ليس حقيقي أن ما يجذب الرجل إلى المرأة هو شكلها الظاهري كما تعتقد الكثير من البنات والسيدات، فربما يكون إعجاب الرجل بالمرأة من ناحية شكلها الخارجي منطقيا وواقعيا في البداية أو للوهلة الاولى، ولكن سرعان ما تبدأ الأمور تتوازن عند رغبة الرجل في إقامة علاقة طبيعية مع المرأة جميلة الشكل. هنا أكتب لكي أهم 10 أمور يعشقها الرجل في المرأة أكثر من شكلها الظاهري:
الرجل يعشق ابتسامة المرأة
المرأة المبتسمة نعمة لكل من يتعامل معها وليس للرجل فقط، فالإبتسامة تمنح المرأة مزيد من الجمال وتمنح الرجل الكثير من الرضا، وتشع روح من السلام والسكينة في المكان الذي تتواجد فيه. فكوني مبتسمة ..
الرجل يعشق فنون المرأة في الطبخ
فكرة تاريخية ثابتة تربط بين قلب الرجل ومعدته وهي حقيقة بشكل نسبي، ولكن المؤكد أنها تعزز علاقة الرجل بالمرأة طالما أن فنون الطبخ لدى المرأة جيدة بشكل يشبع شهية الرجل.
الرجل يعشق المرأة ذات الروح المرحه
المرأة التي تمتاز بالروح المرحه يعشق الرجل التواجد معهان بل ويحبها كل ما يتعامل معها سواء في محيط الأسرة او العمل.
الرجل يحب الشعر الطويل في المرأة
تاج المرأة شعرها وهو ما يجعلها تتمتع بمزيد من الأنوثة والجمال من وجهة نظر الرجل والمجتمع كله، كما ان بعض الرجال يعتقدون أن الشعر الطويل لدى المرأة دليل على الصحة والأنوثة الكاملة.
يحتاج الرجل إلى إهتمام المرأة به
لا شك أن المرأة التي تظهر الإهتمام إلى رجلها سيكون كثير السعادة وسريع اللجوء اليها هربا من ضغوطات الحياة وبعض المشاكل بها.
يحب الرجل المرأة التلقائية في التعبير
لا أفضل من الشخص التلقائي، وفي جنس حواء تبقى المرأة العفوية والبعيدة عن التكلف هي الاكثر قبولا لدى الرجل.
يحب الرجل رومانسية المرأة
يحتاج المرأة إلى رومانسية حواء القادرة على إحتواءه وقت الاحتياج، كما ان رومانسية المرأة قادرة على أن تسند الرجل في اوقات الظروف الصعبة.  
يعشق الرجل شخصية المرأة الناضجة
من المؤكد أن المراة ذات الشخصية الناضجة والتي تستطيع الإعتماد على نفسها في كثير من الأمور تعتبر من الشخصيات التي يعبها غالبية الرجال.
مرونة المرأة من الأمور التي يبحث عنها الرجل
يحب الرجل المرونة في المرأة بشكل يجعلها تتقبل تغيير رأيها او القبول ببعض الأمور طبقا لمجريات امور الحياة دون تشدد او تمسك بالرأي بشكل متعب.
التفاؤل من الامور التي يحبها الرجل في المرأة
المراة التي تحب الحياة وتثق في قضاء الله وقدره ولديها قدرة على مساندة رجلها وبث روح الطموح والأمل فيه دامئا ما تكون إمرأة رائعة يتمناها كل الرجال.

10 أمور يعشقها الرجل في المرأة أكثر من شكلها الظاهري

العلاقة الحميمة من العلاقات الخاصة جدا بين الرجل والمرأة والتي تتميز أيضا بحساسية شديدة بشكل قد يسبب خلافات كثيرة بين الرجل والمرأة حين تكون تشتد رغبة المرأة في العلاقة الحميمة ولا يستجيب معها الزوج بالقدر الكافي أو العكس حين يكون الزوج راغبا في دخول علاقة حميمة مع زوجته ويجدها ليست بنفس القدر او الحماس. هنا يحدد خبراء الصحة الجنسية والعلاقات الأسرية الأوقات التي تشتد فيها رغبة المرأة في العلاقة الحميمة بشكل عالي جدا عن المعدل الطبيعي بشكل يجعل المرأة في حالة رغبة شديدة لممارسة الحلاقة الحميمة وتستمتع بكل تفاصيلها لآخر لحظة:
 - تشتد فيها رغبة المرأة في العلاقة الحميمة وهي في سن العشرين من العمر حيث يكون مستوى هرمون الإستروجين في أفضل مستوياته،  وهو ما يعزز من رغبة المرأة في الدخول في العلاقة الحميمة، كما ترتفع فرص الحمل والإنجاب في هذه الفترة لأن عملية التبويض لدى المرأة تكون في أفضل أوقاتها.
- تشتد فيها رغبة المرأة في العلاقة الحميمة بعد مرور 7 ايام من الدورة الشهرية حيث تكون هرمونات المرأة متوازنة جدًا وهو ما يجعلها في حالة نفسية جيدة تعزز من رغبتها الجنسية وتجعلها في قمة الثقة بنفسها وبالإحساس بأنوثتها.
- تشتد فيها رغبة المرأة في العلاقة الحميمة في سن الأربعين من العمر حيث يرتفع معدل إنتاج هرمون التيستوستيرون بشكل يضاعف شعور المرأة بالرغبة الجنسية.
- تشتد فيها رغبة المرأة في العلاقة الحميمة حيث يعمل الجو الصيفي وما به من أشعة الشمس على رفع نسبة فيتامين (د) في جسم المرأة وهو ما يساعد على تحسين عملية التبويض لديها وبالتالي رغبتها في ممارسة العلاقة الحميمة، كما يعزز من فرص حدوث حمل في هذه الفترة. 

الأوقات التي تشتد فيها رغبة المرأة في العلاقة الحميمة

يعتبر سرطان الثدي من اكثر أنواع السرطانات التي أصبحت منتشرة بين السيدات ولكن إذا تم إكتشافه بصورة مبكرة يكون علاجه من أسهل الأمور وأسهل الأنواع، لذا يجب على كل سيدة أن تتعرف على أهم الأعراض المصاحبة للمرض؟ وكيفية الكشف عنه مبكرًا؟ وأن تقوم بعمل كشوفات دورية في المنزل بنفسها وعند ظهور أي تكتلات غريبة في هذه المنطقة لابد من الإستشارة السريعة لذا لابد لكي أن تكوني على معرفة بحجم ثديك الطبيعي وتستطيعي أن تفرقي بين حالته الطبيعية وما إذا ظهر أي جسم غريب به فهذا يساعد على الإكتشاف المبكر للمرض وسرعة العلاج.
ومن المهم أيضًا أن تعرفي أن وجود كتلة جديدة وصلبة وثابتة في نسيج الثدي لا تسبب الألم وغير منتظمة الشكل تعتبر أهم علامات الإصابة بالسرطان.

ولكن قد يحدث وجود بعض التكتلات اللبنية تكون مؤلمة ومنتظمة الحواف تكون هي أيضًا أورام سرطانية ولكن يجب التأكد منها من خلال الفحوصات الدورية.
الأعراض المصاحبة لمرض سرطان الثدي
1.     ألم في الثدي او في حلمة الثدي.
2.     حدوث ورم في جزء من الثدي وإن لم يوجد كتلة حقيقية محسوسة.
3.     حدوث تهيج في أحد مناطق الثدي.
4.     دخول الحلمة الى داخل الثدي.
5.     إحمرار حلمة الثدي أو زيادة سمك الجلد في المنطقة المحيطة عن الحجم الطبيعي.
6.     حدوث ثخانة للجلد الموجود في الثدي في أي منطقة.
7.     خروج إفرازات من حلمة الثدي وهذا بالطبع يكون مختلف عن الحليب الخارج في حالة الرضاعة.
ولكن ليس معنى هذا أن المرأة التي تعاني من هذه الأعراض تكون بالفعل مصابة بسرطان الثدي ولكن قد تكون مصابة بأي مرض أخر لذلك لابد من أخذ الإحتياطات اللازمة والقيام بكل التحاليل والفحوصات للتأكد من الإصابة أو عدمها ولابد وأن تكون المرأة على دراية تامة بحجم ثديها الطبيعي حتى يمكنها ملاحظة كل التغييرات التي تطرأ عليه، كما أن أشعة الثدي ماموجرام لا تكون كافية في الكثير من الأوقات للتعرف على المرض وإكتشافه لذا يجب توخي الحذر.
بالرغم من أن سرطان الثدي من أكثر الأورام سهولة في علاجه لكن يُعتبر خطورته عالية حيث إنه كمرحلة أولية ينتشر في محيط الثدي ويزداد حجمه بشكل تدريجي، أما المرحلة المتاخرة فينتقل سرطان الثدي الى الغدد الليمفاوية الموجودة تحت الزراع او من ناحية عظام الترقوة ومن الغريب إنه من الممكن أن المرض ينتقل الى هذه المناطق قبل التعرف عليه وإكتشافه أو حدوث تورم في الثدي يساعد في إكتشاف المرض وهذا ما يشير الى خطورة هذا المرض والإلتزام بالمتابعة الدورية لمن لديهم تاريخ مرضي في العائلة.
ومن الأسباب التي جعلت سرطان الثدي في منتهى الخطورة إنه يمكن نقل المرض الى الجسم كله عن طريق الدم فقد يصل الى الجهاز العظمي بدون أن يشعر الشخص ويؤثر في الفقرات الموجودة في الظهر وعظمة الفخذ والقفص الصدري والجمجمة أيضًا وهو ما قد يسبب خطورة على الجسم وأساسه حيث يحدث تهشيش وتحلل العظم.
ومن خطورته أيضًا إنه من الممكن أن يصل الى الكبد والرئة والدماغ عن طريق الدم أيضًا وقد يصيب الغدة الكظرية والمبايض والعديد من المناطق الموجودة في الجسم وهذه مراحل متأخرة من المرض لذلك لابد من المتابعة الدورية والكشف بصفة مستمرة.
طريقة تشخيص سرطان الثدي
عند الإحساس بتكتلات في منطقة الثدي وهو أمر مثير للقلق لابد من اللجوء الفوري الى الطبيب المختص بمثل هذه الحالات حتى يمكن إكتشاف المرض في مراحله المبكرة والحد من إنتشاره في الجسم، أما الطبيب سيطالب العديد من الفحوصات والتي تساهم في الكشف عن المرض ومن أهم هذه الفحوصات:
1.     أشعة الثدي ماموجرام.
2.     أشعة الموجات فوق الصوتية للثدي.
3.     أشعة الرنين المغناطيسي على الثدي.
4.     صور الثدي التجريبية. 
5.     فحص الخزعة.
وهذا كله للمراحل الأولى أما في حالة شكوك الطبيب في إنتقال المرض الى بعض أجزاء الجسم فيقوم بطلب أشعة أخرى والعديد من الفحوصات التي تساعده في تبين الحالة مثل:
1.     X-ray أو فحص الأشعة السينية للصدر.
2.     فحص الأشعة المقطعية.
3.     أشعة على العظام.
4.     فحص الرنين المغناطيسي.
الخلاصة: مرض سرطان الثدي مرض خطير وخبيث قد يسري في الجسم كله دون الإحساس به لذا يجب توخي الحذر وخاصة لمن لديهم تاريخ للمرض في عائلاتهم فهم اكثر عرضه لذلك لأنه مرض وراثي بالدرجة الأولى، ولابد من إتباع الحمية الطبيعية من غذاء صحي أو ممارسة التمارين وغيرها وبالمعنى الأدق السلوك في نمط حياة صحي.

سرطان الثدي ومدى تأثيره على باقي الجسم

استطاع فريق الزمالك المصري أن يفوز على فريق بتروجيت في الدوري المصري بثلاثية نظيفة في المباراة التي جرت بينهما مساء اليوم باستاد القاهرة الدولي في إطار الجولة الثامنة من جولات الدوري الممتاز لكرة القدم المصرية. بهذا الفوز يواصل الزمالك صحوته في الدوري المصري حيث يعد فوز الزمالك اليوم هو الفوز الثاني له على التوالي.
أهداف الزمالك اليوم في الثلاثية التي فاز بها على بتروجيت احرزها اللاعب محمود علاء ( هدف ) بعد أن ارتدت الكرة من حارس المرمى الذي تصدى ببراعة لضربة الجزاء التي احتسبها الحكم في الدقيقة 29 لصالح الزمالك وسددها اللاعب روقة، بينما احرز اللاعب أحمد مدبوي ( هدفين ) وذلك في الدقائق 30، و39، و66 على التوالي. فوز الزمالك بثلاثية اليوم على بتروجيت يرفع رصيده إلى 15 نقطة يحتل بها المركز الثاني في ترتيب الدوري المصري الممتاز بشكل مؤقت لحين إنتهاء مبارايات الجولة الثامنة من الدوري وتحديد المراز النهائية طبقا لنتائج باقي الفرق، وفي نفس الوقت يتجمد رصيد بتروجيت عند 10 نقاط يحتل بها المركز الثامن في الترتيب. 

الزمالك يهزم بتروجيت بثلاثية نظيفة في الدوري المصري

إنتهت منذ قليل مباراة ليفربول الإنجليزي الذي يلعب فيه النجم المصري محمد صلاح مع فريق ماريبور السلوفينى في إطار مبارايات الجولة الرابعة للمجموعة الخامسة من دور المجموعات في دوري ابطال أوربا. المباراة انتهت بفوز ليفربول بثلاثية نظيفة على ماريبور السلوفينى كان النجم محمد صلاح احد نجومها حيث شارك منذ بداية المباراة وحتى الدقيقة 73 من عمر اللقاء.
نجح النجم المصري محمد صلاح في احراز الهدف الاول لفريق ليفربول في الدقيقة 49 من عمر اللقاء بعد ان وصلت له الكرة إثر تمريره عرضية من اللاعب أرنولند، سددها محمد صلاح في المرمى بطريقة اكثر من رائعة.
في الدقيقة 53 اهدر نجم فريق ليفربول جيمس ميلنر ضربة جزاء، نجح حارس مرمى ماريبور السلوفينى التصدي بها ببراعة لتصطدم بالقاءم وتخرج لخارج الملعب.
أما هدف ليفربول الثاني فقد سجله اللاعب التركي إيمري كان إثر تمريره رائعة من اللاعب ميلنر في الدقيقة 64 ليحرز منه الهدف الثاني.
الهدف الثالث لفؤيق ليفربول في شباك ماريبور السلوفينى جاء في الدقيقة 90 من عمر اللقاء واحرزه اللاعب دانييل ستوريدج الذي شارك في المباراة بديلا للمصري محمد صلاح لينتهي اللقاء بفوز ليفربول بثلاثية نظيفة تجعله يتصدر المجموعة برصيد 8 نقاط، يليه فريق أشبيلية الإسبانى الذي حقق الفوز على ضيفه سبارتاك موسكو الروسى بنتيجة 2/1 ليكون برصيد 7 نقاط، يليه فريق سبارتاك موسكو بـرصيد 5 نقاط فى المركز الثالث، بينما يتزيل الترتيب فريق ماريبور السلوفينى بنقطة واحدة.

محمد صلاح يسجل في فوز ليفربول في دوري ابطال أوربا

إنتهت منذ قليل مباراة قوية في الجولة الرابعة من دور المجموعات ببطولة دوري الأبطال كانت نتيجتها هزيمة ريال مدريد على يد توتنهام الإنجليزي بنتيجة 3/1 ليتاهل توتنهام رسميا إلى الدور ثمن النهائي من البطولة.
ملخص هزيمة ريال مدريد على يد توتنهام بنتيجة 3/1
انتهت مباراة تونتهام هوتسبير الإنجليزي ضد ريال مدريد الإسباني منذ قليل بعد ان شهدت هزيمة ريال مدريد بشكل قاسي وغير متوقع بنتيجة 3/1. اهداف المباراة احرز أولها اللاعب ديلي آلي في الدقيقة 27 من الشوط الاول، ثم عاد نفس اللاعب ليحرز الهدف الثاني لفريقه في الدقيقة 56 من عمر المباراة. اما الهدف الثالث لفريق توتنهام فقد احرزه اللاعب كريستيان إريكسن فى الدقيقة 65 من عمر المباراة بشكل جعل الريال في حالة يُرثى لها وبإداء باهت لم يظهر به الريال منذ فترة طويلة.
هدف ريال مدريد الوحيد في المباراة احرزه النجم كرستيانو رونالدو في الدقيقة 80 من عمر المباراة، لتنتهي المباراة على هزيمة ريال مدريد وتأهل توتنهام الإنجليزي رسميا للدور الـ16 من البطولة.
في نفس الوجموعة انتهت مباراة بروسيا دورتموند مع أبويل القبرصى بالتعادل الإيجابي 1/1 على ملعب "سيجنال إيدونا بارك".
وبعد إنتهاء مبارايات الجولة الرابعة في المجموعة الثامنة من دور المجموعات لبطولة دوري ابطال أوربا يتأهل توتنهام رسميا للدور الـ16 بعد أن اصبح رصيده من النقاط 10 نقاط متصدرًا للمجموعة، وبفارق 3 نقاط عن ريال مدريد الذي يحتل المركز الثاني، ثم دورتموند في المركز الثالث ويليه أبويل القبرصي في المركز الرابع برصيد نقطتين لكل منهما وبفارق الأهداف لصالح دورتموند. 

هزيمة ريال مدريد في دوري الأبطال على يد توتنهام الإنجليزي

كثيرًا ما نرى الموقف الذي يخلع فيه الرجل معطفه ليغطي الفتاة التي معه سواء كانت حبيبته أو صديقته أو بنته وكان المرأة أكثر برودة من الرجل واقل منه قدرة على تحمل الطقس البارد ، وهذه حقيقة وليست نوع من الرومانسية التي يحاول أن يضيفها آدم  حين يتواجد في جو بارد مع حواء. فهل تعرف لماذا تكون المرأة أكثر برودة من الرجل؟ إليك الإجابة طبقا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
قس تقرير مفصل ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن المرأة اكثر برودة من الرجل بسبب التكوين الجسماني والهرموني الذي تتمتع به المرأة بشكل يختلف عن الرجل. فعلى المستوى الجسماني يملك الرجل العضلات التي تساعد على رفع معدل حرق الدهون وبالتالي توليد الطاقة، وهو ما يوجد عند المرأة بشكل أقل حيث تكون عضلات المرأة اضع مما للرجل وبالتالي يقل معدل الحرق عندها مما يمنحها إحساس بالدفء أقل مما يشعر بها الرجل.
كما ارجعت الصحيفة كون المرأة أكثر برودة من الرجل لكون طبيعة الهرمونات التي يتميز بها جسم المرأة والتي لا تسمح بالاحتفاظ بهرمون E الذي يعتبر المسؤول المباشر عن توليد الطاقة في الجسم، وفي هذه النقطة ينصح الخبراء أن تتناول المرأة الكثير م نالاطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل الأسماك واللوز وزيت الزيتون والبروكلي.
كما تعتبر نعومة الجلد لدى المرأة احد الأسباب الرئيسية التي تجعل المرأة أكثر برودة من الرجل، فسماكة جلد الرجل تزيد عن سماكة جلد المرأة بنحو 15% وهو ما يجعل نعومة جلد المرأة سبب مباشر لشعورها بالبرودة.
أما بخصوص انشطة المرأة وتاثيرها على الإحساس بالبرودة فقد أكدت الدراسات أن المرأة العاملة التي تداول الجلوس على المكتب تشعر بالبرودة أكثر من المرأة التي تتحرك بشكل نشط يولد في جسمها الحرارة.
وفيما يخص تحمل البرودة من زاوية أخرى، فقد أكدت الدراسات أن المرأة قادرة على تحمل البرودة أضعاف قدرة تحمل الرجل عندما يتعلق الامر بمظهرها وإحساسها بأنوثتها. فلا مانع إطلاقا لدى المرأة ان تتحمل البرودة وتغامر بإرتداء فستان قصير أو مكشوف لحضور مناسبة طالما أنها سوف تحافظ على إطلالتها التي تبحث عن أن تظهر بها. 

لماذا تكون المرأة أكثر برودة من الرجل

نعرف أن الخيال جزء من الشخصية الإنسانية حيث لا يوجد شخص مهما كان لا تراوده التخيلات عما يحب ويتمنى في شان موضوع ما. وفي مجال التخيلات الجنسية عند المرأة والتي تعتبر جزء طبيعي من الشخصية وصحي أيضا سواء لها أو لشريك حياتها فإنها متنوعة وكثيرة ولكن يبقى هناك طبقا لعلماء النفس والدراسات المتخصصة اربعة تخيلات تعتبر هي الأشهر من بين كل التخيلات الجنسية عند المرأة. هذه التخيلات الجنسية تخشى المرأة الإفصاح عنها وإن عبرت عن جزء منها في حلاقتها الخاصة خلال ممارسة العلاقة الحميمة.
1 – تخيل سيطرة الرجل القوى عليها في العلاقة الحميمة
لعل هذه الحالة تعتبر من أقوى التخيلات الجنسية التي تراود خبالات الكثير من النساء. فكثيرا ما تتخيل المرأة أن يكون شريكها في العلاقة شخص قوي البنية ويتعامل معها بقوة وسيطرة لدرجة ان يغمض يعصب عينيها ويكبل يديها ثم يطلب منها الكثير والكثير لتفعل، وهي تفعل بالفعل ما يطلي منها ويكون لديها رغبة جنسية عالية وحب لما يفعل بها ولكنها خجولة وغير قادرة على الإفصاح، ولكن بمرور الوقت والخوض في العلاقة تبدأ المرأة في التعبير عن رغبتها لتصل هي وشريكها إلى مستويات عالية من المتعة والإثارة.
2 – تعشق المرأة ان تشاهد نفسها في العلاقة الحميمة
من المعروف أن المرأة تتأثر بسرعة من الناحية البصرية، بمعني أنها تتعرض للإثارة بسرعة وبشده عندما تشاهد نفسها في وضع مثير أو ترقص بإثارة على سبيل المثال. الاكثر من ذلك أن المرأة تستمع جدا بمشاهدة نفسها وهي تمارس الجنس مع شريكها، ولهذا يمكن أن يحصل الزوجين على قدر هائل من الإثارة والمتعة من خلال وجود الكثير من المرايا العاكسة في غرفة النوم.
3 – التخيلات الجنسية لعلاقة عابرة
كثير من النساء تراودهن خبالات حول الدخول في علاقة جنسية رومانسية قوية مع شخص مجهول تتحكم هي فيه ويطلب منها متوسلا الكثير من الأمور كي تقوم بها من اجله، ولكن في كل العلاقة تكون هي المسيطرة فيها.
4 – تخيلات بتبادل الأدوار بينها وبين شريك حياتها
واحدة من أكثر التخيلات الجنسية عند المرأة هي أن تتمنى ان تكون هي الرجل شريكها في الحياة حتى لمرة واحدة فقط. تكون هي الرجل اثناء العلاقة لتختبر مكيف يشعر وكيف يتعامل وكيف تجعلها يكون اكثر إثارة ومتعة لها كما تتمنى هي في خبالاتها.

كانت هذه أهم 4 خيالات جنسية عند المرأة بصفة عامة، كما أن هذه الخيالات يراها المتخصصون انها صحية ولا تعيبها اطلاقا في حياتها، بل يرونها علامة على أنوثة وتجدد المرأة بشكل يضيف الكثير لسعادتها وسعادة شريكها. 

تخيلات جنسية هي الأشهر عند المرأة

يعتبر سرطان الثدي من أكثر الأمراض التي زادت معدلات الإصابة بها في عصرنا الحديث، وهو امر مؤسف، ولكن من الأمور الجيدة أنه يمكن تجنب الإصابة بالعديد من الادوات والعادات الصحية البسيطة التي ثبت علميا أنها الأفضل في الوقاية من سرطان الثدي.
مع تقدم المراة في العمر قد تنجح بعض الخلايا السرطانية الخبيثة في مهجامة ثدي المرأة وتصيب انسجة وخلايا هذا الجزء من جسم المرأة بتغييرات هرمونية تؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان. هنا نقدم لك عزيزتي عدد من العادات والطرق الرائعة في الوقاية من سرطان الثدي والتي يمكن من خلالها ان تحمي نفسك من هذا المرض الخبيث، فتابعي معنا وشاركي الموضوع مع الآخرين لتعم الفائدة لك ولكل صديقاتك وعائلتك!
أهم طرق الوقاية من سرطان الثدي للمرأة
·        الرضاعة الطبيعية: دائمًا ما نسمع عن فائدة الرضاعة الطبيعية للطفل أو المولود وكيف تؤثر على حالته الصحية ربما لعمره كله، ولكن في هذا الموضوع سنتحدث عن فائدة الرضاعة الطبيعية للأم، فلقد أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن الأم التي تقوم برضاعة طفلها طبيعيًا لمدة 12 شهر تكون أقل عرضه للإصابة بمرض سرطان الثدي، وذلك لما يقوم به حليب الأم من دور عظيم في مواجهة سرطان الثدي حيث يقوم بإفراز هرمونات  تعمل على التخلص من الدهون الموجودة في هذه المنطقة كما إنه يقف أمام نمو الخلايا السرطانية ويحاربها كما يساهم في إنخفاض مستويات هرمون الإستروجين المسوؤل عن زيادة نسبة الإصابة بالمرض، لذا يجب على كل أم جديدة الإصرار على الرضاعة الطبيعية لما بها من فوائد عظيمة للطفل والأم على حدٍ سواء.
·        التوقف عن التدخين وشرب الكحوليات وحبوب الهرمونات: لابد من الإبتعاد عن المشروبات الكحولية والإقلاع عن التدخين فورًا حتي تتجنبي الإصابة بمرض سرطان الثدي الخبيث، ولابد من تجنب المواد المخدرة التي تساهم بشكل كبير في نمو الخلايا السرطانية والإبتعاد بأي طريقة عن الأماكن التي يوجد فيها مدخنين فالنيكوتين الموجود في الدخان والمواد المخدرة يعمل على تحويل الخلايا الموجودة في الثدي الى خلايا سرطانية، أما السيدات الذين إنقطعت عنهن الدورة الشهرية فيجب عليهن التوقف نهائيًا عن حبوب الهرمونات والمنشطات لما تحمله من مواد خطيرة تساعد في الإصابة بالمرض، لذا يجب توخي الحذر والبعد نهائيًا عن هذه المواد الخطيرة والمنشطات الهرمونية. طالعي أيض: ما علاقة حجم الثدي ونسب الإصابة بمرض سرطان الثدي
·        المواظبة على ممارسة الرياضة: كلنا نتحدث عن الرياضة وفوائدها للجسم بصفة عامة ولكل الأعمار ولكل الأجناس سواء سيدات أو رجال، ولكن أثبتت الدراسات الحديثة أن ممارسة التمارين الرياضية تعمل على حماية الجسم من الأمراض السرطانية وخاصة سرطان الثدي وذلك لأن الرياضة تعمل على تحريك الجسم كله وفقدان الوزن كما تساعد في محاربةهرمون الإستروجين المتحكم في رفع معدل الإصابة بالمرض، كما أن حركة الجسم تساعد في إنقاص وزن الجسم وحرق الدهون الزائدة لذا يجب عليكي سيدتي حماية جسمك من هذا المرض اللعين ومحاربته بإتباع بعض العادات الصحية، اما بخصوص الرياضات السهلة والتي لا تحتاج الى مجهود كبير ووقت طويل هي المشي والجري واليوجا.
·        الإختبار الجيني والتاريخ المرضي: إذا كان يوجد تاريخ مرضي في العائلة أي أن هناك بعض نساء العائلة مثل الخالة او العمة أو الأجداد كانوا مصابين بمرض سرطان الثدي فلابد من عمل فحص وتحاليل الجينات بصفة دورية حتى يمكنك الإكتشاف المبكر للمرض واخذ الإحتياطات اللازمة، حيث أن وجود تاريخ مرضي في العائلة يرفع نسبة إحتمال الإصابة بالمرض.
·        تناول أطعمة مضادة للمرض: لابد من أخذ الإحتياطات اللازمة وتناول أطعمة صحية بها مكونات مقاومة لمرض سرطان الثدي، من أهم هذه الأطعمة الخضروات الورقية مثل اللفت والسبانخ والبروكلي والملفوف والقرنبيط والفاصوليا والخس والفجل وغيرها. اما الفواكهة الحمضية فنجد أن التوت والرمان والكرز والفراولة والكيوي أهم الفواكهه المقاومة لمرض سرطان الثدي فهي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة والتي من صفاتها مقاومتها للخلايا السرطانية. كما أن تناول منتجات الألبان مثل الجبن واللبن والزبادي يقوي المناعة ويحارب السرطان بجانب منتجات الصويا الرائعة مثل حليب الصويا والتوفي ومكسرات الصويا.
·        النوم الكافي: النوم الكافي والراحة الطويلة لمدة ساعات طويلة في الليل يساعد على محاربة السرطان حيث أن الجسم يقوم بإفراز هرمون الميلاتونين في الليل أثناء راحة الجسم وهذا بدوره يقوم بمحاربة الخلايا السرطانية ومنع نمو الأورام الخبيثة وذلك لكونه أحد أهم الهرمونات المضادة للأكسدة لذا يجب الحصول على الراحة الكافية والنوم لفترات مناسبة في فترات الليل حتى تقي جسمك من التعرض للأورام السرطانية.
داومي عزيزتي على هذه العادات والنصائح وبفضل من الله وعونه سوف تكوني في مناى عن خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي الخبيث، وفي حالة ما إذا شعرتي باي تغير او تكلس أو ورم بسيط في صدرك، فلا تترددي في التوجه إلى المستشفى لعمل التحاليل اللازمة للتأكد من سلامتك. 

كيفية الوقاية من سرطان الثدي

يعتبر التقبيل بالفم بين الرجل والمراة من أقوى علامات الحب والوصول إلى درجة من الأنسجام والتكامل والخصوصية بينهما، وقد جرت العديد من الدراسات عن طبيعة التقبيل ومدى تاثيره على كلا من الرجل والمرأة وما له من فوائد صحية او اضرارن وقد ثبت بالفعل ان فوائد التقبيل الصحية كثيرة للغاية، نذكر هنا بعض منها:
فوائد التقبيل بالفم بين الرجل والمرأة
طبقا لدراسة مطولة نشرتها صحيفة روسية معروفة  "Malisha " فقد اثبتت الدراسات التي قام بها مجموعة من العلماء في المانيا ان التقبيل بين الرجل والمرأة بالفم لا تتوقف فوائده عند مجرد التعبير عن الحب المتبادل، ولكنه يتجاوز هذا الامر ليكون مفيد جدًا من الناحية الصحية. واليك أهم هذه الفوائد:
·        التقبيل بين الرجل والمرأة يعالج الإجهاد العصبي نتيجة ارتفاع نشاط الغدد الصماء خلال التقبيل مما يؤدي إلى افراز الجسم لهرمونات " الأكسيتوسين والإندورفين والدوبامين"  التي تعتبر مسؤولة عن شعور الجسم بالسعادة والاسترخاء والنشوة.
·        التقبيل بين الرجل والمرأة يعزز الثقة بالنفس حيث يجد كلا الطرفين قبولا لدى الآخر وبالتالي يستطيع ان يرى نفسه مقبولا في عيون الىخرين بشكل افضل.
·        التقبيل بين الرجل والمرأة يعزز المناعة من خلال احتمال تبادل بعض الكائنات الدقيقة خلال التقبيل بشكل يعزز مناعة الجسم الصحية.
·        التقبيل بين الرجل والمرأة يقي من الحساسية وذلك لأنه يحد من كميات كميات مادة الهيستامين المسؤولة عن الحساسية والتي يفرزها الجسم.
·        التقبيل بين الرجل والمرأة يحمي من أمراض الفم والاسنان حيث يعزز صحة اللثة ويحمي من زيادة حموضة الفم ويقلل من تسوس الاسان ولك بفضل كميات اللعاب التي يتم افرازها أثناء عملية التقبيل.
·        التقبيل بين الرجل والمرأة يحافظ على الشباب بفضل تنشيط كافة عضلات الوجه مما ينشط الدورة الدموية ويعزز مرونة الجلد ويحميه من التجاعيد.
·        التقبيل بين الرجل والمرأة يساعد على حرق السعرات الحرارية بمعدل 6 سعرات في الدقيقة وهو ما يعزز من رشاقة وجمال الجسم وتحسن الصحة بشكل عام.
ولك أن تصدق دراسة المانية اخرى ذكرت انه من فوائد التقبيل بين الرجل والمرأة انها تعزز ثقة الرجل في نفسه، وقد ذكرت الدراسة ان الرجل الذي تقبله زوجته قبل الخروج للعمل يجنى مال بشكل أكثر من الرجال الذين لا تقبلهم زوجاتهم. 

تعرف على فوائد التقبيل بين الرجل والمرأة

وصلت إلى مطار برج العرب ليلة امس الأربعاء بعثة فريق الرجاء البيضاوي وذلك على متن طائرة خاصة في غطار الإستعداد لمواجهة فريق الاهلي المصري في مباراة ذهاب نهائي دوري أبطال افريقيا.
فريق الرجاء البيضاوي بقيادة المدير الفني حسن موته وصل إلى برج العرب بكامل القائمة الأساسية للفريق بإستثناء اللاعب أمين عطوشي للاستبعاد بعد حصوله على بطاقة حمراء في مباراة الدور النصف النهائي ضد فريق اتحاد العاصمة الجزائري والتي فز فيها الرجاء بنتيجة 3/1 في الدور نصف النهائي من دوري ابطال افريقيا.
كانت الطائرة التي وصل بها فريق الرجاء البيضاوي إلى برج العرب ليلاقي الاهلي المصري يوم السبت القادم قد وصلت وهي محمله بكل ما يلزم الفريق من طعام ومعدات واجهزة وطاهي خاص بما يضمن بقاء بعثة الفريق في وضع طبيعي وخاص بما يتناسب مع احتياجاتهم.
هذا وقد تقرر ان تكون مباراة الذهاب في بطولة دوري ابطال افريقيا يوم السبت القادم حيث يلعب الاهلي المصري ضد الرجاء البيضاوي، كما تقرر ان تكون مباراة الإياب بعدها باسبوع على ملعب محمد الخامس بالمغرب.

الرجاء البيضاوي يصل برج العرب مواجهة الاهلي يوم السبت المقبل

تحدث الكثير من الخبراء عن فوائد ممارسة الجنس وما قد يكون فيها من أضرار ايضا غذا لم تتم ممارسة الجنس بشكل صحيح. لكن اليوم نتحدث عن أضرار التوقف عن ممارسة الجنس سواء للرجال او السيدات بشكل عام الذين قد تكون ظروفهم تمنعهم من ممارسة الجنس سواء للانفصال أو لسفر الزوج أو لوفاة شريك الحياة او لأي سبب ما. هذه الأضرار يمكن ذكرها كالآتي:
احتمالية حدوث احلام جنسية أثناء النوم
المرأة التي توقفت عن ممارسة الجنس لفترة او لا تمارس الجنس بغنتظام قد تجد جسدها يذكرها بما فقدته من خلال الاحلام. وتؤكد الدراسات ان الاحلام الجنسية امر متكرر ووارد للسيدات والرجال الذين وصلت حياتهم طريق مسدود فيما يخص ممارسة الجنس.
البقاء في توتر بشكل مستمر
من المؤكد أن ممارسة الجنس تمنح الشخص فترات من المتعة التي تتضمن التفريغ العصبي والاستجمام الذهني خاصة وأن الجسم يفرز هرمون الإندورفين خلال ممارسة الجسم مما يقلل معدلات التوتر والإجهاد، وهو ما لا يتوافر لم اضطر إلى التوقف عن ممارسة الجنس.
الشعور بالإكتئاب عن التوقف عن ممارسة الجنس لمدة طويلة
الدراسات تؤكد أن السائل المنوي نوع من مضادات الإكتئاب وذلك من خلال دراسة اجريت على عدد كبير من الطالبات ( 293 طالبة ) عن العادات الجنسية خلال ممارسة الجنس، وقد ثبت أن الطالبات اللائي لا يستخدمن الواقي الذكري ويسمحن بوصول السائل المنوي أقل عرضة للإكتئاب بنسبة كبيرة جدا عن اولائط الذين يستخدمن الواقي الذكري.
ضعف جدار المهبل عند التوقف عن ممارسة الجنس لفترة طويلة
تباعد فترات الجماع وعدم انتظامها يصيب المرأة التي فوق سن الخمسين بضعف جدار المهبل، الامر الذي يؤدي إلى الكثير من الألم في كل مرة يحدث فيها ممارسة الجنس على فترات متباعدة.
التوقف عن ممارسة الجنس ؤقود إلى زيادة الوزن
تقول الدراسات ان ممارسة الجنس من 2 الى 3 مرات في الأسبوع يحرق فيها الجسم ما يعادل 1200 سعر حراري، وبالتالي فإن التوقف عن ممارسة الجنس قد يكون سبب في زيادة الوزن.
ضعف الذاكرة عند المرأة
الدراسات الحديثة تؤكد أن المرأة التي تمارس الجنس بانتظام تكون قدرتها على تذكر الكلمات افضل بكثير من أولائك النساء اللائي لا يمارسن الجنس بانتظام او توقفن عن الممارسة.      
التوقف عن ممارسة الجنس تسبب نقص هرمون الدوبامين
خلال عملية ممارسة الجنس يفرز الجسم الكثير من الهرمونات المفيدة والتي من ضمنها هرمون الدوبامين والذي يعزز قدرة الجسم على تحمل الألم ويحسن من عملية النوم ويقلل الإكتئاب ويجعل الشخص في حالة مزاجية ونفسة جيدة للغاية، وهو ما يفتقده من يتوقف عن ممارسة الجنس!

أضرار التوقف عن ممارسة الجنس

لم تعد استخدامات وفوائد السكر مقصورة على الأمور الصحية وما هو خاص بالتذوق فقط، بل امتدت فوائد السكر الأبيض لتكون أداة من أدوات جمال البشرة من خلال منحها كثير من المرونة والمحاربة التجاعيد التي قد تطرأ عليها.
وطبقا لما ذكؤته مجلة الجمال والموضة الفرنسية " Elle" فإن إضافة ملعقة كبيرة من السكر الابيض إلى زجاجة الشامبوا التي تستخدمينها في الأستحمام يمنحك فوائد كثيرة لجمال بشرتك وشعرك.

إضافة السكر الابيض للشامبو تمنح شعرك حلولا كثيرة لعدد كبير من المشاكل لما يحتويه من مواد طبيعية وخواص تساهم في تقوية الشعر وإعطاء الشعر لمعانا مميزا فضلا عن ترطيب فروة الرأس، هذا بالاضافة إلى تأثير السكر الأبيض في تقشير فروة الرأس من خلال القضاء على الخلايا الميتة والترسبات التي قد تتراكم في فروة الرأس.
أضافة السكر الأبيض للشامبو يجعل مكونات السكر قادرة على الوصول إلى جذور الشعر وهم ما يفيد في إزالة خلايا الجلد الميتة وبشكل يعزز تنظيف فروة الرأس بشكل عميق وشامل، هذا ويساعد السكر في تجنب تزييت الشعر عند أصحاب البشرة الدهنية وبالتالي الحصول على شعر لامع بصفة مستمرة.
كيفية عمل خلطة السكر الأبيض والشامبو لفروة الرأس:
 - قومي باضافة قليل من الشامبو إلى ملعقة كبيرة من السكر الأبيض ثم قلبي الخليط جيدا حتي يتجانس.
 - قومي بدهان فروة رأسك بهذ الخليط، ثم قومي بتدليك شعرك ببطء وبشكل دائري لتقضي على خلايا الجلد الميت.
 - قومي بغسل شعرك بماء دافئ ومن بعها استخدام البلسم بالطريقة التي تعتادين عليها.
 - من المفضل القيام بتقشير فروة الرأس بواسطة خليط الشامبو والسكر الأبيض مرة كل 3 – 5 مرات تقومين فيها بغسيل شعرك، ولاحظي ان المبالغة في الاستخدام للمزيج قد يضر بشعرك ويؤدي إلى نقص الزيوت الطبيعية الموجودة فيه. 

للمعان شعرك ضيفي السكر الأبيض للشامبو