تعاني كثير من السيدات من البشرة الجافة ويظهر فى فصل الشتاء بصورة واضحة ويظهر
جفاف البشرة نتيجة قلة الماء داخل الجسم والحالة النفسية أيضاً تلعب دوراً هام في
صحة ونضارة بشرتك أياً كان نوع بشرتك، لذلك حاولي قدر الإمكان أن تبتعدي عن التوتر
الشديد والعصبية الزائدة لأن كل رد فعل تقومين به يؤثر على بشرتك.فى البداية يجب أن تعرفى ما هى البشرة الجافة: وهى تلك البشرة التى تعاني من نقص شديد فى الماء الذي يساعدها على الترطيب
فتبدأ البشرة بالتقشر وتجدي ملمسها خشن وجاف.
 |
| العناية بكل ما يخص البشرة الجافة |
الأسباب التي تؤدي غبى البشرة الجافة
أولاً : نقص شديد فى نسبة الماء فى الجسم أو العكس أى نتيجة تعرضك الزائد
للماء.
ثانياً : إستخدام مستحضرات كثيرة متنوعة الأشكال مجهولة المصدر لتنظيف
الوجه.
ثالثاً : إستخدام مستحضرات تجميل غير مخصصة للبشرة الجافة.
رابعاً : التعرض للشمس بصفة مستمرة دون وضع واقي من الشمس مما يؤثر على
جفاف بشرتك وظهور التجاعيد مبكراً. طالعي أيضًا: أهم طرق إزالة الشعر وآثارها على البشرة
خامساً : عدم وضع مرطبات على المناطق الجافة بصفة مستمرة.
سادساً : قد تكون البشرة جافة نتيجة للعوامل الوراثية فمثلاً يكون أحد
الأباء لديه نفس نوع البشرة أو حتى أحد الأجداد.
كيفية التعرف على البشرة الجافة
تشعر صاحبة البشرة الجافة بحكة وإحمرار شديدين فى الأماكن الجافة سواء فى
الوجه أو اليدين أو الساقين وذلك نتيجة التأثر بالعوامل الجوية المختلفة، وتجدين
ملمس بشرتك خشن، وتلاحظين جفافها بمجرد النظر فى المرآة، وتكون البشرة باهتة
اللون، مشدودة ونتيجة لذلك تجدين بعض التشققات فى أماكن الجفاف.
كذلك يلعب الطعام دوراً هام فى صحة البشرة وصاحبة البشرة الجافة لابد أن
تتناول أطعمة تساعد على زيادة نسبة قليلة من الدهون وزيادة كمية الماء، فيجب عليك
تناول الكثير من الخضراوات والفاكهة التى تحتوى على فيتامين (أ) و(ج) كالكانتلوب والجزر،
وكذلك تناول كل ما يحتوي على اللون البرتقالي كالبرتقال واليوسفي، وأيضاً الأطعمة
الورقية كالسبانخ، ويجب عليك أيضاً تناول منتجات الألبان والمكسرات لأنها غنية
بالزيوت التي تساعد بشرتك وتحسن منها وتجعلها نضرة ويفضل تناول الأطعمة المشوية،
أما بالنسبة لأنواع الزيوت أستخدمي زيت عباد الشمس وزيت الكتان وزيت الزيتون، وتناول
الأسماك مهم جداً ذلك لأنها تحتوى على الأوميجا (3) الذى يمد البشرة بالزيوت
ويساعد البشرة على الإحتفاظ بكمية الدهون الموجودة بداخلها. طالعي أيضًا: هل تعانين من حب الشباب؟....تعرفي على اسبابه وعلاجه
ويجب عليك سيدتي أن تبتعدي أو تقللين من إستهلاك السكريات والمشروبات
الغازية والوجبات السريعة.
والنصائح التى يجب أن تتبعيها لتحصلي على بشرة جميلة عموماً:
أولاً : عليك من الإكثار من شرب كميات كثيرة من الماء.
ثانياً : تقشير البشرة مرة فى الأسبوع بإستخدام المقشر الخاص بالبشرة
الجافة.
ثالثاً : وضع كريمات مرطبة بصفة مستمرة على المناطق الجافة.
رابعاً : تنظيف البشرة بمستحضرات غنية بالزيوت.
خامساً: وضع واقي من الشمس على المناطق المكشوفة (كل ساعتين تقريباً).
سادساً: وضع ماسك خاص بالبشرة الجافة على الوجه مرة أسبوعياً.
سابعاً: إستخدام مستحضرات التجميل الغنية بالزيوت.
ثامناً: إستخدمي الماء الدافئ لغسيل الوجه والإستحمام لأن الماء الساخن يساعد
البشرة على التخلص من الماء الموجود بداخلها.
وبإتباعك سيدتى لتلك النصائح سوف تحصلين على بشرة رائعة وصحية ونضرة بإذن
الله عز وجل.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
إرسال تعليق